czyli idealne śniadanie - zdrowe, pyszne i bardzo proste!
SKŁADNIKI NA 2 PORCJE...
1 torebka białego ryżu
pół szklanki mleka sojowego waniliowego
garść mrożonych truskawek
1 dojrzały banan
2 łyżki siemienia lnianego w ziarenkach
łyżka wiórek kokosowych
kilka nerkowców lub innych orzechów
ewentualnie 1 łyżka cukru
I DO DZIEŁA!
1. Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Jak się już ugotuje, to wydobądź go z torebki i połowę zblenduj z mlekiem waniliowym (jak lubisz słodkie, to dodaj jeszcze cukru), a potem rozlej do dwóch miseczek.
3. Teraz resztę ryżu wsyp po połowie do miseczek i wymieszaj z waniliową papką.
4. Banana zblenduj z truskawkami i polej takim sosem ryż.
5. Na koniec zmiel w młynku do kawy siemię (nie, kupne mielone to nie jest to samo!) i posyp nim i wiórkami swoje śniadanko. Udekoruj nerkowcami.
Smacznego i miłego dnia, misie pysie!
PS. Jeśli jesteście spragnieni więcej pomysłów na śniadanka (oczywiście, wegańskie), to TU macie ich aż 10!
PS. Jeśli jesteście spragnieni więcej pomysłów na śniadanka (oczywiście, wegańskie), to TU macie ich aż 10!
ojej pycha, żeby jeszcze rano czas był na takie pichcenie, bo prawda taka jest, że większość z nas rano nie ma czasu po głowie się podrapać ;)
OdpowiedzUsuńAle w wolną sobotę można poszaleć:)
Pozdrawiam.
Oj bo CI podkradnę tą miseczkę ;) Ja ryż na mleku robię zawsze "tradycyjnie" z jabłkiem i cynamonem, nawet nie pomyślałam, żeby pokombinować z innymi owocami. Córcia bardzo lubi na śniadanie jeść, no ale właśnie, nie ma czasu, żeby rano ryż gotować bo trzeba go pilnować. A truskawki miałaś mrożone ;)?
OdpowiedzUsuń