Może się wydawać, że w bieganiu nie ma żadnej filozofii i żadnej krzywdy sobie człowiek zrobić nie może. Niestety, nie do końca tak jest, o bubę łatwo, co wiem z własnego doświadczenia. Zanim zaczniecie biegać, pogadajcie o tym, co, jak, kiedy, z jakimś doświadczonym sportowcem (ja to zrobiłam, gdy już było trochę po fakcie, i stąd zresztą pochodzi część informacji, które przedstawiam poniżej) albo... po prostu przeczytajcie ten wpis.
